Rock
தமிழ்

உங்கள் மொழியைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

ஆப் பெறுக

நிமிடங்கள், செட்கள், தொடர்கள், லெவல்கள்

பயிற்சிப் புள்ளிவிவரம் மற்றும் வரலாறு

பயிற்சிப் புள்ளிவிவரம் என்பது உங்கள் மொத்த நிமிடங்கள், செட்கள், தொடர்கள், லெவல்கள், வரலாற்று வரைபடங்களைக் காட்டும் Rock-இன் பகுதி.

நீங்கள் முடிக்கும் ஒவ்வொரு செட்டையும் Rock பதிவு செய்கிறது. காலப்போக்கில் நீங்கள் எப்படிப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்று பார்க்க "எனது புள்ளிவிவரம்" திறங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, கெகல் பயிற்சிகளில் பெற்ற பதக்கங்களைக் காணுங்கள்.

Rock ஆப்பில் எனது புள்ளிவிவரம் திரை, மொத்த நிமிடங்கள், மொத்த செட்கள், தொடர்கள் மற்றும் பயிற்சி லெவல்களுடன்

பயிற்சிச் சுருக்கம்

பயிற்சிச் சுருக்கம் நான்கு எண்களைக் காட்டுகிறது: மொத்த நிமிடங்கள், மொத்த செட்கள், நீண்ட தொடர், தற்போதைய தொடர். நீங்கள் முடிக்கும் ஒவ்வொரு செட்டும் உங்கள் மொத்தத்தில் Rock நிமிடங்களைச் சேர்க்கிறது.

பயிற்சி லெவல்கள்

பயிற்சி லெவல்கள் மூன்று முதன்மை மோடுகள் ஒவ்வொன்றிலும் உங்கள் தற்போதைய லெவலைக் காட்டுகிறது: பர்ஸ்ட், சகிப்புத்திறன், கட்டுப்பாடு. உங்கள் லெவல் உயர்ந்து நீங்கள் வலுவாகும்போது அந்த மோடின் கடினம் அதிகரிக்கும்.

இந்த மாதப் பயிற்சியும் உங்கள் மாத இலக்கும்

நிமிடங்களில் மாத இலக்கை அமைக்கலாம். "இந்த மாதப் பயிற்சி" வரைபடம் நீங்கள் எத்தனை நிமிடங்கள் செய்தீர்கள், எத்தனை மீதம் உள்ளன என்று காட்டுகிறது. அதை மாற்ற "மாத இலக்கைத் திருத்து" என்பதைத் தட்டுங்கள்.

வரலாற்று வரைபடங்கள்

வரலாறு திரை உங்கள் பயிற்சியை வாரம், மாதம், ஆண்டு வாரியாக வரைபடங்களாகக் காட்டுகிறது. ஒரு காலகட்டத்தில் நீங்கள் பூஜ்ஜியம் செட் செய்திருந்தால் ஆப் அதைச் சொல்கிறது.

எனது புள்ளிவிவரத்தில் பதக்கங்கள்

எனது புள்ளிவிவரம் உங்கள் சமீபத்திய பதக்கங்களையும் காட்டுகிறது. பதக்கங்கள் பெற கெகல் செட்களை முடியுங்கள். முழுப் பட்டியலைத் திறக்க "அனைத்தும் காண்" என்பதைத் தட்டுங்கள். நீங்கள் இன்னும் ஒரு செட்டும் முடிக்கவில்லை என்றால், இங்கே ஏதாவது பார்க்க ஒரு கெகல் செட்டை முடிக்கும்படி திரை கேட்கிறது.

உங்கள் தரவை ஏற்றுமதி செய்யுங்கள்

உங்கள் தரவு உங்களுடையது. உங்கள் பயிற்சித் தரவின் நகலைப் பெற அமைப்புகளில் "தரவை நிர்வகி" திறந்து "CSV ஆக ஏற்றுமதி செய்" என்பதைத் தட்டுங்கள். அதே திரையிலிருந்து உங்கள் எல்லாத் தரவையும் நீக்கவும் முடியும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

Rock எதைக் கண்காணிக்கிறது?

Rock உங்கள் மொத்த நிமிடங்கள், மொத்த செட்கள், நீண்ட தொடர், தற்போதைய தொடர், ஒவ்வொரு மோடின் லெவல், மாதப் பயிற்சி ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கிறது.

என் பயிற்சி வரலாற்றைப் பார்க்க முடியுமா?

ஆம். வரலாறு திரை வாரம், மாதம், ஆண்டு வாரியாக வரைபடங்களைக் காட்டுகிறது.

என் பயிற்சித் தரவை ஏற்றுமதி செய்ய முடியுமா?

ஆம். அமைப்புகளைத் திறந்து, "தரவை நிர்வகி" என்பதைத் தட்டி, பிறகு "CSV ஆக ஏற்றுமதி செய்" என்பதைத் தட்டுங்கள்.

Rock-இன் பிற அம்சங்கள்