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Minuten, Sätze, Serien und Stufen

Trainingsstatistiken und Verlauf

Trainingsstatistiken ist der Bereich in Rock, der Ihre Gesamtminuten, Sätze, Serien, Stufen und Verlaufsdiagramme zeigt.

Rock speichert jeden Satz, den Sie abschließen. Öffnen Sie "Statistiken", um zu sehen, wie Sie über die Zeit trainieren. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und sehen Sie die Abzeichen, die Sie mit Ihren Kegel-Workouts verdient haben.

Statistik-Bildschirm der Rock-App mit Gesamtminuten, Gesamtsätzen, Serien und Trainingsstufen

Zusammenfassung

Die Zusammenfassung zeigt vier Zahlen: Gesamtminuten, Trainingssets, Längste Strähne und Aktuelle Serie. Jeder abgeschlossene Satz fügt Ihrer Summe Rock Minuten hinzu.

Trainingsstufen

Trainingsstufen zeigt Ihre aktuelle Stufe in jedem der drei Hauptmodi: Explosiver Modus, Ausdauer Modus und Kontroll Modus. Wenn Sie aufsteigen und stärker werden, wird dieser Modus schwieriger.

Das Training dieses Monats und Ihr Monatsziel

Sie können ein monatliches Ziel in Minuten festlegen. Das Diagramm "Das Training dieses Monats" zeigt, wie viele Minuten Sie trainiert haben und wie viele noch fehlen. Tippen Sie auf "Monatliches Ziel bearbeiten", um es zu ändern.

Verlaufsdiagramme

Der Bildschirm Rückblick zeigt Ihr Training als Diagramme nach Woche, Monat und Jahr. Wenn Sie in einem Zeitraum keinen Satz gemacht haben, weist die App Sie darauf hin.

Abzeichen unter Statistiken

Unter Statistiken sehen Sie auch Ihre "Aktuelle Abzeichen". Schließen Sie Kegel-Sätze ab, um Abzeichen zu verdienen. Tippen Sie auf "Mehr sehen", um die vollständige Liste zu öffnen. Wenn Sie noch keinen Satz abgeschlossen haben, bittet Sie der Bildschirm, einen Kegel-Satz abzuschließen.

Ihre Daten exportieren

Ihre Daten gehören Ihnen. Öffnen Sie in den Einstellungen "Daten Verwalten" und tippen Sie auf "Als CSV exportieren", um eine Kopie Ihrer Trainingsdaten zu erhalten. Auf demselben Bildschirm können Sie auch alle Ihre Daten löschen.

Häufig gestellte Fragen

Was erfasst Rock?

Rock erfasst Ihre Gesamtminuten, Gesamtsätze, längste Serie, aktuelle Serie, die Stufe in jedem Modus und Ihr Training im Monat.

Kann ich meinen Trainingsverlauf sehen?

Ja. Der Bildschirm Rückblick zeigt Diagramme nach Woche, Monat und Jahr.

Kann ich meine Trainingsdaten exportieren?

Ja. Öffnen Sie die Einstellungen, tippen Sie auf "Daten Verwalten" und dann auf "Als CSV exportieren".

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