Rock
Polski

Wybierz język

Pobierz

Minuty, serie, serie dni i poziomy

Statystyki i historia treningu

Statystyki treningu to część Rock, która pokazuje łączną liczbę minut i serii, serie dni, poziomy i wykresy historii.

Rock zapisuje każdą ukończoną serię. Otwórz „Moje statystyki”, aby zobaczyć, jak trenujesz w czasie. Śledź swoje postępy i zobacz odznaki zdobyte za treningi Kegla.

Ekran Moje statystyki w aplikacji Rock z łączną liczbą minut i serii, seriami dni oraz poziomami treningu

Podsumowanie treningu

Podsumowanie treningu pokazuje cztery liczby: Łącznie minut, Łącznie serii, Najdłuższa seria i Obecna seria. Dwie ostatnie to serie dni treningu z rzędu. Każda ukończona seria dodaje Minuty Rock do twojej sumy.

Poziomy treningu

Poziomy treningu pokazują twój obecny poziom w każdym z trzech głównych trybów: Impulsy, Wytrzymałość i Kontrola. Gdy awansujesz i stajesz się silniejszy, trudność danego trybu rośnie.

Trening w tym miesiącu i cel miesięczny

Możesz ustawić cel miesięczny w minutach. Wykres „Trening w tym miesiącu” pokazuje, ile minut już wykonałeś i ile pozostało. Stuknij „Edytuj cel miesięczny”, aby go zmienić.

Wykresy historii

Ekran Historia pokazuje twój trening na wykresach: Tydzień, Miesiąc i Rok. Jeśli w danym okresie nie wykonałeś żadnej serii, aplikacja ci o tym powie.

Odznaki w Moich statystykach

Moje statystyki pokazują też sekcję „Ostatnie odznaki”. Kończ serie Kegla, aby zdobywać odznaki. Stuknij „Zobacz wszystkie”, aby otworzyć pełną listę. Jeśli nie ukończyłeś jeszcze żadnej serii, ekran zachęca cię do ukończenia serii Kegla, aby coś tam zobaczyć.

Eksport danych

Twoje dane należą do ciebie. W Ustawieniach otwórz „Zarządzaj danymi” i stuknij „Eksportuj jako CSV”, aby pobrać kopię danych treningowych. Na tym samym ekranie możesz też usunąć wszystkie dane.

Najczęściej zadawane pytania

Co śledzi Rock?

Rock śledzi łączną liczbę minut i serii, najdłuższą i obecną serię dni, poziom w każdym trybie oraz twój trening w danym miesiącu.

Czy mogę zobaczyć historię treningów?

Tak. Ekran Historia pokazuje wykresy według tygodnia, miesiąca i roku.

Czy mogę wyeksportować dane treningowe?

Tak. Otwórz Ustawienia, stuknij „Zarządzaj danymi”, a potem „Eksportuj jako CSV”.

Inne funkcje Rock