分鐘數、組數、連勝紀錄和級別
訓練統計與歷史紀錄
訓練統計是 Rock 中顯示總分鐘數、組數、連勝紀錄、級別和歷史圖表的部分。
Rock 會記錄您完成的每一組。開啟「統計」即可查看您長期的訓練情況。追蹤您的進度，並查看您從凱格爾運動中獲得的徽章。
培訓概覽
「培訓概覽」顯示四個數字：總分鐘數、總練習組數、最長連勝和當前連勝。您每完成一組，Rock 分鐘數就會加入您的總數。
培訓級別
「培訓級別」顯示您在三種主要模式（爆發、耐力和控制）各自目前的級別。當您升級並變得更強時，該模式的難度會增加。
本月訓練與每月目標
您可以設定以分鐘計算的每月目標。「本月訓練」圖表會顯示您已完成多少分鐘，以及還剩多少分鐘。點選「設定每月目標」即可修改。
歷史圖表
歷史紀錄畫面（App 中標示為「史料」）會以週、月、年的圖表顯示您的訓練。如果某段期間您沒有完成任何一組，App 會告訴您。
統計畫面中的徽章
統計畫面也會顯示「最近的徽章」。完成凱格爾運動訓練組即可獲得徽章。點選「查看更多」即可開啟完整清單。如果您還沒有完成任何一組，畫面會請您先完成一組凱格爾運動。
匯出您的資料
您的資料屬於您。在設定中開啟「管理資料」，點選「導出文件 (CSV)」，即可取得訓練資料的副本。您也可以在同一畫面刪除所有資料。
常見問題
Rock 會記錄什麼？
Rock 會記錄您的總分鐘數、總練習組數、最長連勝、當前連勝、各模式的級別，以及每月的訓練量。
可以查看我的訓練歷史紀錄嗎？
可以。歷史紀錄畫面會以週、月、年的圖表顯示。
可以匯出我的訓練資料嗎？
可以。開啟設定，點選「管理資料」，再點選「導出文件 (CSV)」。