Rock
Suomi

Valitse kieli

Lataa sovellus

Minuutit, sarjat, putket ja tasot

Harjoitustilastot ja historia

Harjoitustilastot on Rockin osa, joka näyttää minuutit yhteensä, sarjat, putket, tasot ja historiakaaviot.

Rock tallentaa jokaisen tekemäsi sarjan. Avaa "Tilastoni", niin näet, miten harjoittelet ajan mittaan. Seuraa edistymistäsi ja katso merkit, jotka olet ansainnut Kegel-harjoituksillasi.

Tilastoni-näkymä Rock-sovelluksessa: minuutit yhteensä, sarjat yhteensä, putket ja harjoitustasot

Harjoitusyhteenveto

Harjoitusyhteenveto näyttää neljä lukua: Minuutit yhteensä, Sarjat yhteensä, Pisin putki ja Nykyinen putki. Jokainen tekemäsi sarja lisää Rock-minuutteja kokonaismäärääsi.

Harjoitustasot

Harjoitustasot näyttää nykyisen tasosi kussakin kolmessa päätilassa: Pikatila, Kestävyystila ja Hallintatila. Kun nouset tasolla ja vahvistut, kyseinen tila vaikeutuu.

Tämän kuun harjoittelu ja kuukausitavoitteesi

Voit asettaa Kuukausitavoitteen minuutteina. "Tämän kuun harjoittelu" -kaavio näyttää, montako minuuttia olet harjoitellut ja montako on jäljellä. Muuta tavoitetta napauttamalla "Muokkaa kuukausitavoitetta".

Historiakaaviot

Historia-näkymä näyttää harjoittelusi kaavioina Viikko-, Kuukausi- ja Vuosi-jaksoittain. Jos teit jaksolla nolla sarjaa, sovellus kertoo sen.

Merkit Tilastoni-näkymässä

Tilastoni näyttää myös Viimeisimmät merkit. Tee Kegel-sarjoja, niin ansaitset merkkejä. Avaa koko luettelo napauttamalla "Näytä kaikki". Jos et ole vielä tehnyt yhtään sarjaa, näkymä pyytää sinua tekemään Kegel-sarjan, jotta näet tässä tietoja.

Vie tietosi

Tietosi ovat sinun. Avaa Asetuksista "Hallitse tietoja" ja napauta "Vie CSV-tiedostona", niin saat kopion harjoitustiedoistasi. Samassa näkymässä voit myös poistaa kaikki tietosi.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä Rock seuraa?

Rock seuraa minuutteja yhteensä, sarjoja yhteensä, pisintä putkea, nykyistä putkea, kunkin tilan tasoa ja kuukauden harjoittelua.

Näenkö harjoitushistoriani?

Kyllä. Historia-näkymä näyttää kaaviot viikoittain, kuukausittain ja vuosittain.

Voinko viedä harjoitustietoni?

Kyllä. Avaa Asetukset, napauta "Hallitse tietoja" ja napauta sitten "Vie CSV-tiedostona".

Muut Rockin ominaisuudet