分钟数、组数、连胜和级别
训练统计和历史记录
训练统计是 Rock 中显示您的总分钟数、组数、连胜、级别和历史图表的部分。
Rock 记录您完成的每一组练习。打开“统计”，查看您长期的训练情况。跟踪您的进度，并查看您在凯格尔练习中获得的徽章。
培训概览
“培训概览”显示四个数字：总分钟数、总练习组数、最长连胜和当前连胜。您完成的每一组都会将 Rock 分钟数计入总数。
培训级别
“培训级别”显示您在三种主要模式（爆发模式、耐力模式和控制模式）中各自的当前级别。当您升级并变得更强时，该模式的难度会增加。
本月训练和每月目标
您可以设置以分钟为单位的“每月目标”。“本月训练”图表显示您已完成多少分钟、还剩多少分钟。点按“设定每月目标”即可更改。
历史图表
历史记录页面（应用中显示为“史料”）按周、月和年以图表显示您的训练情况。如果您在某段时间内没有完成任何练习，应用会提示您。
统计页面中的徽章
“统计”页面还会显示“最近的徽章”。完成凯格尔练习组即可赢取徽章。点按“查看更多”即可打开完整列表。如果您还没有完成任何一组练习，页面会提示您先完成训练。
导出数据
您的数据属于您。在“设置”中打开“管理资料”，点按“导出文件 (CSV)”即可获取训练数据的副本。您也可以在同一页面删除所有数据。
常见问题
Rock 记录哪些数据？
Rock 记录您的总分钟数、总练习组数、最长连胜、当前连胜、每种模式的级别以及每月训练情况。
我可以查看训练历史吗？
可以。历史记录页面按周、月和年显示图表。
我可以导出训练数据吗？
可以。打开“设置”，点按“管理资料”，然后点按“导出文件 (CSV)”。