Rock
עברית

בחרו שפה

להורדה

דקות, סטים, רצפים ורמות

סטטיסטיקות והיסטוריית אימונים

סטטיסטיקות אימון הן החלק ב-Rock שמציג את סך הדקות, הסטים, הרצפים, הרמות והגרפים ההיסטוריים שלכם.

Rock מתעדת כל סט שאתם משלימים. פתחו את "הסטטיסטיקה שלי" כדי לראות איך אתם מתאמנים לאורך זמן. עקבו אחרי ההתקדמות וראו את התגים שזכיתם בהם מאימוני הקגל.

מסך הסטטיסטיקה שלי באפליקציית Rock עם סך הדקות, סך הסטים, רצפים ורמות אימון

סיכום אימונים

סיכום האימונים מציג ארבעה מספרים: סך הדקות, סך הסטים, הרצף הארוך ביותר והרצף הנוכחי. כל סט שאתם משלימים מוסיף דקות Rock לסך שלכם.

רמות אימון

רמות האימון מציגות את הרמה הנוכחית שלכם בכל אחד משלושת המצבים העיקריים: פרצים, סיבולת ושליטה. כשתעלו ברמה ותתחזקו, רמת הקושי של המצב הזה תעלה.

האימונים החודש והיעד החודשי

אפשר לקבוע יעד חודשי בדקות. הגרף "האימונים החודש" מראה כמה דקות עשיתם וכמה נשארו. הקישו על "עריכת היעד החודשי" כדי לשנות אותו.

גרפים היסטוריים

מסך ההיסטוריה מציג את האימונים שלכם כגרפים לפי שבוע, חודש ושנה. אם לא עשיתם אף סט בתקופה מסוימת, האפליקציה מודיעה לכם.

תגים בסטטיסטיקה שלי

הסטטיסטיקה שלי מציגה גם את התגים האחרונים. השלימו סטים של קגל כדי לזכות בתגים. הקישו על "הצגת הכול" כדי לפתוח את הרשימה המלאה. אם עוד לא השלמתם סט, המסך מבקש מכם להשלים סט קגל כדי לראות שם משהו.

ייצוא הנתונים

הנתונים שלכם שייכים לכם. בהגדרות, פתחו את "ניהול נתונים" והקישו על "ייצוא כקובץ CSV" כדי לקבל עותק של נתוני האימון. אפשר גם למחוק את כל הנתונים מאותו מסך.

שאלות נפוצות

אחרי מה Rock עוקבת?

Rock עוקבת אחרי סך הדקות, סך הסטים, הרצף הארוך ביותר, הרצף הנוכחי, הרמה בכל מצב והאימונים החודשיים שלכם.

אפשר לראות את היסטוריית האימונים?

כן. מסך ההיסטוריה מציג גרפים לפי שבוע, חודש ושנה.

אפשר לייצא את נתוני האימון?

כן. פתחו את ההגדרות, הקישו על "ניהול נתונים" ואז על "ייצוא כקובץ CSV".

תכונות נוספות של Rock