Rock
বাংলা

আপনার ভাষা বেছে নিন

অ্যাপ নিন

মিনিট, সেট, ধারাবাহিকতা ও লেভেল

ট্রেনিং পরিসংখ্যান ও ইতিহাস

ট্রেনিং পরিসংখ্যান হলো Rock-এর সেই অংশ, যা আপনার মোট মিনিট, সেট, ধারাবাহিকতা, লেভেল ও ইতিহাসের চার্ট দেখায়।

আপনার সম্পন্ন করা প্রতিটি সেট Rock রেকর্ড করে। সময়ের সাথে কেমন ট্রেনিং করছেন তা দেখতে "আমার পরিসংখ্যান" খুলুন। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং কেগেল ওয়ার্কআউট থেকে পাওয়া ব্যাজগুলো দেখুন।

Rock অ্যাপের আমার পরিসংখ্যান স্ক্রিন, মোট মিনিট, মোট সেট, ধারাবাহিকতা ও ট্রেনিং লেভেলসহ

ট্রেনিং সারাংশ

ট্রেনিং সারাংশে চারটি সংখ্যা দেখায়: মোট মিনিট, মোট সেট, দীর্ঘতম ধারাবাহিকতা ও বর্তমান ধারাবাহিকতা। প্রতিটি সম্পন্ন সেট আপনার মোটে Rock মিনিট যোগ করে।

ট্রেনিং লেভেল

ট্রেনিং লেভেলে তিনটি প্রধান মোডের প্রতিটিতে আপনার বর্তমান লেভেল দেখায়: বার্স্ট, সহনশীলতা ও নিয়ন্ত্রণ। লেভেল বাড়লে এবং আপনি শক্তিশালী হলে সেই মোডের কাঠিন্য বাড়ে।

এই মাসের ট্রেনিং ও আপনার মাসিক লক্ষ্য

আপনি মিনিটে একটি মাসিক লক্ষ্য ঠিক করতে পারেন। "এই মাসের ট্রেনিং" চার্টে দেখায় কত মিনিট করেছেন এবং কত বাকি। বদলাতে "মাসিক লক্ষ্য সম্পাদনা" ট্যাপ করুন।

ইতিহাসের চার্ট

ইতিহাস স্ক্রিনে আপনার ট্রেনিং সপ্তাহ, মাস ও বছর অনুযায়ী চার্টে দেখায়। কোনো সময়ে শূন্য সেট করলে অ্যাপ তা জানায়।

আমার পরিসংখ্যান-এ ব্যাজ

আমার পরিসংখ্যান-এ আপনার সাম্প্রতিক ব্যাজও দেখায়। ব্যাজ পেতে কেগেল সেট সম্পন্ন করুন। পুরো তালিকা খুলতে "সব দেখুন" ট্যাপ করুন। এখনো কোনো সেট সম্পন্ন না করলে স্ক্রিনটি এখানে কিছু দেখতে একটি কেগেল সেট সম্পন্ন করতে বলে।

আপনার ডেটা এক্সপোর্ট করুন

আপনার ডেটা আপনারই। সেটিংসে "ডেটা পরিচালনা" খুলে "CSV হিসেবে এক্সপোর্ট করুন" ট্যাপ করলে ট্রেনিং ডেটার একটি কপি পাবেন। একই স্ক্রিন থেকে সব ডেটা মুছেও ফেলতে পারেন।

সাধারণ প্রশ্নোত্তর

Rock কী কী ট্র্যাক করে?

Rock আপনার মোট মিনিট, মোট সেট, দীর্ঘতম ধারাবাহিকতা, বর্তমান ধারাবাহিকতা, প্রতিটি মোডের লেভেল ও মাসিক ট্রেনিং ট্র্যাক করে।

আমি কি ট্রেনিংয়ের ইতিহাস দেখতে পারি?

হ্যাঁ। ইতিহাস স্ক্রিনে সপ্তাহ, মাস ও বছর অনুযায়ী চার্ট দেখায়।

আমি কি ট্রেনিং ডেটা এক্সপোর্ট করতে পারি?

হ্যাঁ। সেটিংস খুলুন, "ডেটা পরিচালনা" ট্যাপ করুন, তারপর "CSV হিসেবে এক্সপোর্ট করুন" ট্যাপ করুন।

Rock-এর অন্যান্য ফিচার