Rock-এর ফিচার
Rock-এ তিনটি প্রধান ব্যায়াম মোড ও একটি কাস্টম মোড আছে। এতে দৈনিক রিমাইন্ডার, ট্রেনিং পরিসংখ্যান, ব্যাজ এবং অডিও ও ভাইব্রেশন সংকেতও আছে। আরও জানতে একটি ফিচার বেছে নিন।
সহনশীলতা মোড
চাপুন, ধরে রাখুন ও ছাড়ুন
পেশির সহনশীলতা বাড়াতে চাপ বেশি সময় ধরে রাখুন।
সহনশীলতা মোড সম্পর্কে আরও জানুন
নিয়ন্ত্রণ মোড
ধীরে চাপুন ও ছাড়ুন
পেশির ওপর ভালো নিয়ন্ত্রণ পেতে ধীরে চাপুন ও ধীরে ছাড়ুন।
নিয়ন্ত্রণ মোড সম্পর্কে আরও জানুন
বার্স্ট মোড
দ্রুত চাপুন ও ছাড়ুন
পেশির সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা বাড়াতে দ্রুত চাপুন ও দ্রুত ছাড়ুন।
বার্স্ট মোড সম্পর্কে আরও জানুনকাস্টম মোড
চাপ, ধরে রাখা, ছাড়া ও বিশ্রামের সময় নিজে ঠিক করুন
চাপ, ধরে রাখা, ছাড়া ও বিশ্রামের প্রতিটি ধাপের সেকেন্ড ঠিক করুন।
কাস্টম মোড সম্পর্কে আরও জানুনদৈনিক রিমাইন্ডার
আপনার কেগেল সেটের জন্য দৈনিক সতর্কবার্তা
আপনার বেছে নেওয়া সময়ে প্রতিদিন একটি সতর্কবার্তা পান।
দৈনিক রিমাইন্ডার সম্পর্কে আরও জানুনট্রেনিং পরিসংখ্যান
মিনিট, সেট, ধারাবাহিকতা ও লেভেল
মোট মিনিট, সেট, ধারাবাহিকতা, লেভেল ও ইতিহাসের চার্ট দেখুন।
ট্রেনিং পরিসংখ্যান সম্পর্কে আরও জানুনব্যাজ
ট্রেনিং করে ব্যাজ অর্জন করুন
সম্পন্ন সেট ও ধারাবাহিকতার জন্য ব্যাজ অর্জন করুন।
ব্যাজ সম্পর্কে আরও জানুনঅডিও ও ভাইব্রেশন সংকেত
না তাকিয়েই সংকেত মেনে চলুন
প্রতিটি চাপ, ধরে রাখা ও ছাড়ার ধাপ শুনুন ও অনুভব করুন।
অডিও ও ভাইব্রেশন সংকেত সম্পর্কে আরও জানুন
