Rock ची फीचर्स
Rock मध्ये तीन मुख्य व्यायाम मोड आणि एक कस्टम मोड आहे. यात दैनिक स्मरणपत्रे, प्रशिक्षण आकडेवारी, बॅज आणि ऑडिओ व व्हायब्रेशन संकेतही आहेत. अधिक माहितीसाठी एक फीचर निवडा.
सहनशक्ती मोड
आकुंचित करा, धरा आणि सोडा
स्नायूंची सहनशक्ती वाढवण्यासाठी आकुंचन जास्त वेळ धरून ठेवा.
सहनशक्ती मोड बद्दल अधिक जाणून घ्या
नियंत्रण मोड
हळू आकुंचन आणि सोडणे
स्नायूवर चांगले नियंत्रण मिळवण्यासाठी हळू आकुंचित करा आणि हळू सोडा.
नियंत्रण मोड बद्दल अधिक जाणून घ्या
बर्स्ट मोड
जलद आकुंचन आणि सोडणे
स्नायूंचा प्रतिसाद सुधारण्यासाठी पटकन आकुंचन आणि जलद सोडणे करा.
बर्स्ट मोड बद्दल अधिक जाणून घ्याकस्टम मोड
आकुंचन, धरणे, सोडणे आणि विश्रांती स्वतः ठरवा
प्रत्येक आकुंचन, धरणे, सोडणे आणि विश्रांती टप्प्याचे सेकंद ठरवा.
कस्टम मोड बद्दल अधिक जाणून घ्यादैनिक स्मरणपत्रे
तुमच्या केगल सेटसाठी रोजची सूचना
तुम्ही निवडलेल्या वेळी रोज एक सूचना मिळवा.
दैनिक स्मरणपत्रे बद्दल अधिक जाणून घ्याप्रशिक्षण आकडेवारी
मिनिटे, सेट, मालिका आणि लेव्हल
तुमची एकूण मिनिटे, सेट, मालिका, लेव्हल आणि इतिहास तक्ते पाहा.
प्रशिक्षण आकडेवारी बद्दल अधिक जाणून घ्याबॅज
प्रशिक्षणासोबत बॅज मिळवा
पूर्ण केलेल्या सेट आणि तुमच्या मालिकांसाठी बॅज मिळवा.
बॅज बद्दल अधिक जाणून घ्याऑडिओ आणि व्हायब्रेशन संकेत
स्क्रीनकडे न पाहता संकेतांचे पालन करा
आकुंचन, धरणे आणि सोडणे हा प्रत्येक टप्पा ऐका आणि अनुभवा.
ऑडिओ आणि व्हायब्रेशन संकेत बद्दल अधिक जाणून घ्या
