Funzioni di Rock
Rock ha tre modalità di esercizio principali e una Modalità personalizzata. Ha anche promemoria giornalieri, statistiche di allenamento, badge e segnali audio e vibrazione. Scegli una funzione per saperne di più.
Modalità Resistenza
Contrai, mantieni e rilascia
Mantieni la contrazione più a lungo per sviluppare la resistenza muscolare.
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Modalità Controllo
Contrai e rilascia lentamente
Contrai e rilascia lentamente per controllare meglio i muscoli.
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Modalità Rapida
Contrai e rilascia veloce
Fai contrazioni rapide e rilasci veloci per allenare la reattività dei muscoli.
Scopri di più su Modalità RapidaModalità personalizzata
Imposta i tuoi tempi di contrazione, mantenimento, rilascio e riposo
Imposta i secondi di ogni fase: contrazione, mantenimento, rilascio e riposo.
Scopri di più su Modalità personalizzataPromemoria giornalieri
Un avviso ogni giorno per la tua serie di Kegel
Ricevi un avviso ogni giorno all'ora che scegli.
Scopri di più su Promemoria giornalieriStatistiche di allenamento
Minuti, serie, giorni consecutivi e livelli
Vedi minuti totali, serie, giorni consecutivi, livelli e grafici della cronologia.
Scopri di più su Statistiche di allenamentoBadge
Ottieni badge mentre ti alleni
Ottieni badge per le serie che completi e per i giorni consecutivi di allenamento.
Scopri di più su BadgeSegnali audio e vibrazione
Segui i segnali senza guardare
Senti ogni fase di contrazione, mantenimento e rilascio, con il suono e la vibrazione.
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