Funciones de Rock
Rock tiene tres modos de ejercicio principales y un Modo Personalizado. También tiene recordatorios diarios, estadísticas de entrenamiento, insignias y señales de audio y vibración. Elige una función para saber más.
Modo Resistencia
Contracción, Mantenga y Liberación
Mantén la contracción más tiempo para ganar resistencia muscular.
Más información sobre Modo Resistencia
Modo Control
Contracción y Liberación Controladas
Contrae y relaja despacio para controlar mejor el músculo.
Más información sobre Modo Control
Modo Ráfaga
Contracción y Liberación Rápida
Haz contracciones rápidas y relajaciones veloces para entrenar la respuesta muscular.
Más información sobre Modo RáfagaModo Personalizado
Define tus tiempos de contracción, mantenimiento, relajación y descanso
Define los segundos de cada paso: contraer, mantener, relajar y descansar.
Más información sobre Modo PersonalizadoRecordatorios diarios
Un aviso diario para tu serie de Kegel
Recibe un aviso cada día a la hora que elijas.
Más información sobre Recordatorios diariosEstadísticas de entrenamiento
Minutos, series, rachas y niveles
Mira tus minutos totales, series, rachas, niveles y gráficos de historial.
Más información sobre Estadísticas de entrenamientoInsignias
Gana insignias mientras entrenas
Gana insignias por las series que completas y por tus rachas.
Más información sobre InsigniasSeñales de audio y vibración
Sigue las señales sin mirar
Oye y siente cada paso de contraer, mantener y relajar.
Más información sobre Señales de audio y vibración
