Rock ఫీచర్లు
Rock లో మూడు ప్రధాన వ్యాయామ మోడ్లు, ఒక కస్టమ్ మోడ్ ఉన్నాయి. ఇందులో రోజువారీ రిమైండర్లు, శిక్షణ గణాంకాలు, బ్యాడ్జ్లు, ఆడియో మరియు వైబ్రేషన్ సూచనలు కూడా ఉన్నాయి. మరింత తెలుసుకోవడానికి ఒక ఫీచర్ను ఎంచుకోండి.
సహనశక్తి మోడ్
బిగించు, పట్టుకో, వదులు
కండరాల సహనశక్తిని పెంచడానికి బిగింపును ఎక్కువసేపు పట్టి ఉంచండి.
సహనశక్తి మోడ్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి
నియంత్రణ మోడ్
నెమ్మదిగా బిగించు, వదులు
కండరంపై మెరుగైన నియంత్రణ కోసం నెమ్మదిగా బిగించి, నెమ్మదిగా వదలండి.
నియంత్రణ మోడ్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి
బర్స్ట్ మోడ్
వేగంగా బిగించు, వదులు
కండరాల ప్రతిస్పందనకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి వేగంగా బిగించి, వేగంగా వదలండి.
బర్స్ట్ మోడ్ గురించి మరింత తెలుసుకోండికస్టమ్ మోడ్
బిగింపు, పట్టు, వదలడం, విశ్రాంతి మీరే సెట్ చేయండి
ప్రతి బిగింపు, పట్టు, వదలడం, విశ్రాంతి దశకు సెకన్లను సెట్ చేయండి.
కస్టమ్ మోడ్ గురించి మరింత తెలుసుకోండిరోజువారీ రిమైండర్లు
మీ కెగెల్ సెట్ కోసం రోజువారీ హెచ్చరిక
మీరు ఎంచుకున్న సమయానికి రోజూ ఒక హెచ్చరిక పొందండి.
రోజువారీ రిమైండర్లు గురించి మరింత తెలుసుకోండిశిక్షణ గణాంకాలు
నిమిషాలు, సెట్లు, వరుసలు, లెవెల్స్
మీ మొత్తం నిమిషాలు, సెట్లు, వరుసలు, లెవెల్స్, చరిత్ర చార్ట్లను చూడండి.
శిక్షణ గణాంకాలు గురించి మరింత తెలుసుకోండిబ్యాడ్జ్లు
శిక్షణతో బ్యాడ్జ్లు సంపాదించండి
పూర్తి చేసిన సెట్లకు, మీ వరుసలకు బ్యాడ్జ్లు సంపాదించండి.
బ్యాడ్జ్లు గురించి మరింత తెలుసుకోండిఆడియో, వైబ్రేషన్ సూచనలు
చూడకుండానే సూచనలను అనుసరించండి
ప్రతి బిగింపు, పట్టు, వదలడం దశను వినండి, అనుభవించండి.
ఆడియో, వైబ్రేషన్ సూచనలు గురించి మరింత తెలుసుకోండి
