A Rock funkciói
A Rocknak három fő gyakorlatmódja és egy Egyéni módja van. Napi emlékeztetőket, edzésstatisztikát, jelvényeket, valamint hang- és rezgésjelzéseket is kínál. Válassz egy funkciót, és tudj meg többet.
Állóképesség mód
Szorítás, tartás, elengedés
Tartsd a szorítást hosszabb ideig az izmok állóképességéért.
Tudj meg többet: Állóképesség mód
Kontroll mód
Lassú szorítás és elengedés
Szoríts és engedj el lassan, hogy jobban irányítsd az izmot.
Tudj meg többet: Kontroll mód
Robbanékony mód
Gyors szorítás és elengedés
Gyors szorítások és gyors elengedések az izmok gyorsabb reakciójáért.
Tudj meg többet: Robbanékony módEgyéni mód
Állítsd be a saját szorítás, tartás, elengedés és pihenő idődet
Állítsd be a másodperceket a szorítás, tartás, elengedés és pihenő lépéshez.
Tudj meg többet: Egyéni módNapi emlékeztetők
Napi értesítés a Kegel-sorozatodhoz
Kapj napi értesítést a választott időpontban.
Tudj meg többet: Napi emlékeztetőkEdzésstatisztika
Percek, sorozatok, edzésnapok és szintek
Nézd meg az összes percedet, sorozataidat, edzésnapjaidat, szintjeidet és előzménygrafikonjaidat.
Tudj meg többet: EdzésstatisztikaJelvények
Szerezz jelvényeket edzés közben
Szerezz jelvényeket az elvégzett sorozatokért és az egymást követő edzésnapokért.
Tudj meg többet: JelvényekHang- és rezgésjelzések
Kövesd a jelzéseket odanézés nélkül
Halld és érezd a szorítás, tartás és elengedés minden lépését.
Tudj meg többet: Hang- és rezgésjelzések
