Funcions de Rock
Rock té tres modes d'exercici principals i un Mode personalitzat. També té recordatoris diaris, estadístiques d'entrenament, insígnies i senyals d'àudio i vibració. Selecciona una funció per saber-ne més.
Mode Resistència
Contrau, mantén i relaxa
Mantén la contracció més temps per guanyar resistència muscular.
Més informació sobre Mode Resistència
Mode Control
Contrau i relaxa a poc a poc
Contrau i relaxa a poc a poc per controlar millor el múscul.
Més informació sobre Mode Control
Mode Ràpid
Contrau i relaxa ràpid
Fes contraccions ràpides i relaxacions ràpides per entrenar la resposta muscular.
Més informació sobre Mode RàpidMode personalitzat
Defineix la contracció, el manteniment, la relaxació i el descans
Defineix els segons de contracció, manteniment, relaxació i descans.
Més informació sobre Mode personalitzatRecordatoris diaris
Un avís diari per a la teva sèrie de Kegel
Rep un avís cada dia a l'hora que triïs.
Més informació sobre Recordatoris diarisEstadístiques d'entrenament
Minuts, sèries, ratxes i nivells
Mira els minuts totals, les sèries, les ratxes, els nivells i els gràfics d'historial.
Més informació sobre Estadístiques d'entrenamentInsígnies
Guanya insígnies mentre entrenes
Guanya insígnies per les sèries que completes i per les teves ratxes.
Més informació sobre InsígniesSenyals d'àudio i vibració
Segueix els senyals sense mirar
Escolta i sent cada pas: contracció, manteniment i relaxació.
Més informació sobre Senyals d'àudio i vibració
