Rock کی خصوصیات
Rock میں تین مرکزی ورزشی موڈ اور ایک حسبِ ضرورت موڈ ہے۔ اس میں روزانہ یاد دہانیاں، تربیت کے اعداد و شمار، بیجز، اور آواز اور وائبریشن کے اشارے بھی ہیں۔ مزید جاننے کے لیے کوئی خصوصیت منتخب کریں۔

برداشت موڈ
سکیڑیں، روکیں اور چھوڑیں
پٹھوں کی برداشت بڑھانے کے لیے سکڑاؤ کو زیادہ دیر تھامے رکھیں۔
برداشت موڈ کے بارے میں مزید جانیں
کنٹرول موڈ
آہستہ سکیڑیں اور چھوڑیں
پٹھوں پر بہتر قابو کے لیے آہستہ سکیڑیں اور آہستہ چھوڑیں۔
کنٹرول موڈ کے بارے میں مزید جانیں
برسٹ موڈ
تیزی سے سکیڑیں اور چھوڑیں
پٹھوں کے ردعمل کی تربیت کے لیے تیزی سے سکیڑیں اور تیزی سے چھوڑیں۔
برسٹ موڈ کے بارے میں مزید جانیںحسبِ ضرورت موڈ
سکیڑنے، تھامنے، چھوڑنے اور آرام کا وقت خود مقرر کریں
سکیڑنے، تھامنے، چھوڑنے اور آرام کے ہر مرحلے کے سیکنڈ مقرر کریں۔
حسبِ ضرورت موڈ کے بارے میں مزید جانیںروزانہ یاد دہانیاں
آپ کے کیگل سیٹ کے لیے روزانہ الرٹ
اپنے چنے ہوئے وقت پر روزانہ الرٹ حاصل کریں۔
روزانہ یاد دہانیاں کے بارے میں مزید جانیںتربیت کے اعداد و شمار
منٹ، سیٹ، سلسلے اور لیولز
اپنے کل منٹ، سیٹ، سلسلے، لیولز اور تاریخچے کے چارٹ دیکھیں۔
تربیت کے اعداد و شمار کے بارے میں مزید جانیںبیجز
تربیت کے ساتھ بیجز حاصل کریں
مکمل کیے گئے سیٹوں اور اپنے سلسلوں پر بیجز حاصل کریں۔
بیجز کے بارے میں مزید جانیںآواز اور وائبریشن کے اشارے
دیکھے بغیر اشاروں پر عمل کریں
سکیڑنے، تھامنے اور چھوڑنے کا ہر مرحلہ سنیں اور محسوس کریں۔
آواز اور وائبریشن کے اشارے کے بارے میں مزید جانیں