Functies van Rock
Rock heeft drie hoofdmodi en een Eigen modus. De app heeft ook dagelijkse herinneringen, trainingsstatistieken, badges en geluids- en trilsignalen. Kies een functie voor meer informatie.
Uithoudingsmodus
Aanspannen, vasthouden en ontspannen
Houd het aanspannen langer vast om spieruithoudingsvermogen op te bouwen.
Meer over Uithoudingsmodus
Controlemodus
Langzaam aanspannen en ontspannen
Span langzaam aan en ontspan langzaam voor betere controle over de spier.
Meer over Controlemodus
Snelle modus
Snel aanspannen en ontspannen
Span snel aan en ontspan snel om de reactie van je spieren te trainen.
Meer over Snelle modusEigen modus
Stel zelf aanspannen, vasthouden, ontspannen en rust in
Stel het aantal seconden in voor aanspannen, vasthouden, ontspannen en rust.
Meer over Eigen modusDagelijkse herinneringen
Elke dag een melding voor je kegelset
Krijg elke dag een melding op het tijdstip dat jij kiest.
Meer over Dagelijkse herinneringenTrainingsstatistieken
Minuten, sets, reeksen en levels
Zie je totaal aantal minuten, sets, reeksen, levels en geschiedenisgrafieken.
Meer over TrainingsstatistiekenBadges
Verdien badges terwijl je traint
Verdien badges voor de sets die je voltooit en voor je reeksen.
Meer over BadgesGeluids- en trilsignalen
Volg de signalen zonder te kijken
Hoor en voel elke stap: aanspannen, vasthouden en ontspannen.
Meer over Geluids- en trilsignalen
