Rock ਦੇ ਫੀਚਰ
Rock ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਸਰਤ ਮੋਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਮੋਡ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਅੰਕੜੇ, ਬੈਜ, ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹਨ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੀਚਰ ਚੁਣੋ।
ਸਹਿਣਸ਼ਕਤੀ ਮੋਡ
ਸੁੰਗੇੜੋ, ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਛੱਡੋ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੁੰਗੇੜਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਫੜੀ ਰੱਖੋ।
ਸਹਿਣਸ਼ਕਤੀ ਮੋਡ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕਾਬੂ ਮੋਡ
ਹੌਲੀ ਸੁੰਗੇੜੋ ਅਤੇ ਛੱਡੋ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਕਾਬੂ ਲਈ ਹੌਲੀ ਸੁੰਗੇੜੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਛੱਡੋ।
ਕਾਬੂ ਮੋਡ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਬਰਸਟ ਮੋਡ
ਤੇਜ਼ ਸੁੰਗੇੜੋ ਅਤੇ ਛੱਡੋ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੰਗੇੜੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛੱਡੋ।
ਬਰਸਟ ਮੋਡ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋਕਸਟਮ ਮੋਡ
ਸੁੰਗੇੜਨ, ਫੜਨ, ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਖ਼ੁਦ ਤੈਅ ਕਰੋ
ਹਰ ਸੁੰਗੇੜਨ, ਫੜਨ, ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਦਮ ਦੇ ਸਕਿੰਟ ਤੈਅ ਕਰੋ।
ਕਸਟਮ ਮੋਡ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਗਲ ਸੈੱਟ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਚਨਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸੂਚਨਾ ਪਾਓ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋਸਿਖਲਾਈ ਅੰਕੜੇ
ਮਿੰਟ, ਸੈੱਟ, ਲੜੀਆਂ ਅਤੇ ਲੈਵਲ
ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ ਮਿੰਟ, ਸੈੱਟ, ਲੜੀਆਂ, ਲੈਵਲ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਚਾਰਟ ਦੇਖੋ।
ਸਿਖਲਾਈ ਅੰਕੜੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋਬੈਜ
ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਬੈਜ ਕਮਾਓ
ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਸੈੱਟਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜੀਆਂ ਲਈ ਬੈਜ ਕਮਾਓ।
ਬੈਜ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੰਕੇਤ
ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਹਰ ਸੁੰਗੇੜਨ, ਫੜਨ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਕਦਮ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੰਕੇਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
