Funkce aplikace Rock
Rock má tři hlavní režimy cvičení a Vlastní režim. Má také denní připomenutí, statistiky tréninku, odznaky a zvukové a vibrační signály. Vyberte funkci a zjistěte o ní více.
Režim Vytrvalost
Stáhnout, držet a uvolnit
Držte stažení delší dobu a budujte vytrvalost svalů.
Více o funkci Režim Vytrvalost
Režim Kontrola
Pomalé stažení a uvolnění
Stahujte a uvolňujte svaly pomalu a získejte nad nimi lepší kontrolu.
Více o funkci Režim Kontrola
Režim Výboj
Rychlé stažení a uvolnění
Rychle stahujte a rychle uvolňujte svaly a trénujte jejich pohotovost.
Více o funkci Režim VýbojVlastní režim
Nastavte si vlastní stažení, výdrž, uvolnění a odpočinek
Nastavte počet sekund pro každý krok: stažení, výdrž, uvolnění a odpočinek.
Více o funkci Vlastní režimDenní připomenutí
Denní upozornění na Kegelovu sérii
Dostávejte každý den upozornění v čase, který si zvolíte.
Více o funkci Denní připomenutíStatistiky tréninku
Minuty, série, dny v řadě a úrovně
Prohlédněte si celkové minuty, série, dny v řadě, úrovně a grafy historie.
Více o funkci Statistiky tréninkuOdznaky
Získávejte odznaky za trénink
Získávejte odznaky za dokončené série a za trénink více dní v řadě.
Více o funkci OdznakyZvukové a vibrační signály
Řiďte se signály bez pohledu na displej
Slyšte a cíťte každý krok: stažení, výdrž a uvolnění.
Více o funkci Zvukové a vibrační signály
