آپ کی کیگل تربیت کے لیے بیجز

اعزازی بیج

اعزازی بیج کی فہرست میں "Rock #1" سے "Rock #1500" تک ناموں والے بیجز ہیں۔ آپ جتنی زیادہ تربیت مکمل کرتے ہیں، یہ بیجز حاصل کرتے جاتے ہیں۔

سلسلے کے بیجز

سب سے لمبا سلسلہ کی فہرست ان دنوں پر انعام دیتی ہے جن میں آپ نے لگاتار تربیت کی۔ ہر سلسلے کا بیج اس کی لمبائی دکھاتا ہے، مثلاً 7 دن کا سلسلہ۔

روزانہ یاد دہانی سے سلسلہ قائم رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔ اسے ترتیبات میں "روزانہ یاد دہانیاں" کے تحت سیٹ کریں۔

اپنے بیجز کہاں دیکھیں

میرے اعداد و شمار کی اسکرین آپ کے حالیہ بیجز دکھاتی ہے۔ مکمل فہرست دیکھنے کے لیے "سب دیکھیں" پر ٹیپ کر کے میرے بیجز کھولیں۔ اگر ابھی آپ کے پاس کوئی بیج نہیں، تو شروع کرنے کے لیے ایک کیگل سیٹ مکمل کریں۔

بیجز اور آپ کا روزانہ کا منصوبہ

بیجز باقاعدہ تربیت سے ملتے ہیں۔ ایپ تینوں مرکزی موڈز، یعنی برداشت، کنٹرول اور برسٹ، میں سے ہر ایک کے روزانہ 3 سیٹ کا مشورہ دیتی ہے۔ آپ کا مکمل کیا ہوا ہر سیٹ میرے اعداد و شمار میں کل سیٹ اور کل منٹ میں شامل ہوتا ہے۔

سیٹ کے آخر میں ایپ "بہت خوب" اور "سیٹ مکمل" دکھاتی ہے۔ اگر آپ نے نیا بیج حاصل کیا ہو تو ایپ اسی وقت اسے دکھاتی ہے۔