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Gagnez des badges en vous entraînant

Des badges pour vos exercices de Kegel

Les badges sont des récompenses de Rock que vous gagnez quand vous terminez des séries de Kegel et que vous vous entraînez plusieurs jours de suite.

Rock récompense votre entraînement avec des badges. Terminez des séries de Kegel pour gagner des badges. Quand vous en gagnez un nouveau, l'app vous l'annonce : « Vous venez de gagner 1 nouveau badge ! ».

Écran Mes badges de l'app Rock avec les badges Rock que vous gagnez en vous entraînant

Badge d'honneur

La liste Badge d'honneur contient des badges dont les noms vont de « Rock #1 » à « Rock #1500 ». Vous les gagnez à mesure que vous terminez plus d'entraînements.

Badges de jours consécutifs

La liste Plus longue série récompense le nombre de jours où vous vous entraînez sans interruption. Chaque badge indique sa durée, par exemple une série de 7 jours.

Un rappel quotidien vous aide à ne pas casser votre série. Réglez-le dans Réglages, sous « Rappels quotidiens ».

Où voir vos badges

L'écran Mes statistiques affiche vos Badges récents. Touchez « Tout voir » pour ouvrir Mes badges et voir la liste complète. Si vous n'avez encore aucun badge, terminez une série de Kegel pour commencer.

Les badges et votre programme quotidien

Les badges viennent d'un entraînement régulier. L'app recommande 3 séries par jour pour chacun des trois modes principaux : Endurance, Contrôle et Rapide. Chaque série terminée s'ajoute à vos Séries totales et à vos Minutes totales dans Mes statistiques.

À la fin d'une série, l'app affiche « Beau travail » et « Série terminée ». Si vous avez gagné un nouveau badge, l'app l'affiche à ce moment-là.

Questions fréquentes

Comment gagner des badges dans Rock ?

Terminez des séries de Kegel et entraînez-vous plusieurs jours de suite. L'app donne des badges Badge d'honneur et des badges de jours consécutifs.

Où voir tous mes badges ?

Ouvrez Mes statistiques et touchez « Tout voir » à côté de Badges récents.

Qu'est-ce qu'un badge de jours consécutifs ?

Ce badge indique combien de jours de suite vous vous êtes entraîné.

Autres fonctions de Rock