Rock
Українська

Оберіть мову

Завантажити

Отримуйте значки за тренування

Значки за тренування Кегеля

Значки — це нагороди в Rock, які ви отримуєте, коли завершуєте підходи Кегеля та підтримуєте серії тренувань.

Rock винагороджує ваші тренування значками. Завершуйте підходи Кегеля, щоб отримувати значки. Коли ви отримуєте новий значок, застосунок повідомляє: «Ви отримали новий значок!».

Екран «Мої значки» в застосунку Rock зі значками, які ви отримуєте під час тренувань

Почесний значок

У списку «Почесний значок» є значки з назвами від «Rock #1» до «Rock #1500». Ви отримуєте їх, коли виконуєте дедалі більше тренувань.

Значки за серії

Список «Найдовша серія» винагороджує кількість днів поспіль, коли ви тренуєтеся. На кожному значку за серію вказано її тривалість, наприклад серія з 7 днів.

Щоденне нагадування допомагає не переривати серію. Увімкніть його в «Налаштуваннях», у розділі «Щоденні нагадування».

Де переглянути свої значки

На екрані «Моя статистика» видно ваші «Останні значки». Торкніться «Усі», щоб відкрити екран «Мої значки» з повним списком. Якщо у вас ще немає значків, завершіть підхід Кегеля, щоб почати.

Значки та ваш щоденний план

Значки приходять із регулярними тренуваннями. Застосунок радить 3 підходи на день у кожному з трьох основних режимів: «Витривалість», «Контроль» та «Імпульс». Кожен завершений підхід додається до показників «Усього підходів» і «Усього хвилин» на екрані «Моя статистика».

Наприкінці підходу застосунок показує «Чудова робота» та «Підхід завершено». Якщо ви отримали новий значок, застосунок покаже його в цей момент.

Часті запитання

Як отримати значки в Rock?

Завершуйте підходи Кегеля й тренуйтеся кілька днів поспіль. Застосунок дає значки «Почесний значок» і значки за серії.

Де переглянути всі мої значки?

Відкрийте «Моя статистика» й торкніться «Усі» поруч з «Останні значки».

Що таке значок за серію?

Значок за серію показує, скільки днів поспіль ви тренувалися.

Інші функції Rock