Ottieni badge mentre ti alleni
Badge per il tuo allenamento Kegel
I badge sono ricompense di Rock che ottieni quando completi serie di esercizi di Kegel e ti alleni per più giorni di fila.
Rock premia il tuo allenamento con dei badge. Completa serie di esercizi di Kegel per ottenerli. Quando ne ottieni uno nuovo, l'app te lo comunica con il messaggio "Hai appena ottenuto 1 nuovo badge!".
Badge d'onore
L'elenco Badge d'onore contiene badge con nomi da "Rock #1" a "Rock #1500". Li ottieni man mano che completi più allenamenti.
Badge per i giorni consecutivi
L'elenco Serie più lunga premia il numero di giorni in cui ti alleni di fila. Ogni badge mostra la sua durata, per esempio una serie di 7 giorni.
Un promemoria giornaliero ti aiuta a non interrompere la serie. Impostalo in Impostazioni, alla voce "Promemoria giornalieri".
Dove vedere i tuoi badge
La schermata Le mie statistiche mostra i tuoi Badge recenti. Tocca "Vedi tutti" per aprire I miei badge e vedere l'elenco completo. Se non hai ancora badge, completa una serie di esercizi di Kegel per iniziare.
I badge e il tuo piano quotidiano
I badge arrivano con l'allenamento regolare. L'app consiglia 3 serie al giorno per ciascuna delle tre modalità principali: Resistenza, Controllo e Rapida. Ogni serie completata si aggiunge alle Serie totali e ai Minuti totali in Le mie statistiche.
Alla fine di una serie, l'app mostra "Ottimo lavoro" e "Serie completata". Se hai ottenuto un nuovo badge, l'app te lo mostra in quel momento.
Domande frequenti
Come si ottengono i badge in Rock?
Completa serie di esercizi di Kegel e allenati per più giorni di fila. L'app assegna i Badge d'onore e i badge per i giorni consecutivi.
Dove vedo tutti i miei badge?
Apri Le mie statistiche e tocca "Vedi tutti" accanto a Badge recenti.
Cos'è un badge per i giorni consecutivi?
È un badge che mostra per quanti giorni di fila ti sei allenato.
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