Rock
Ελληνικά

Επιλέξτε γλώσσα

Λήψη

Κερδίστε σήματα καθώς προπονείστε

Σήματα για την προπόνηση Kegel

Τα σήματα είναι ανταμοιβές στο Rock που κερδίζετε όταν ολοκληρώνετε σετ Kegel και κρατάτε τα σερί σας.

Το Rock επιβραβεύει την προπόνησή σας με σήματα. Ολοκληρώστε σετ Kegel για να κερδίσετε σήματα. Όταν κερδίζετε ένα νέο, η εφαρμογή σάς ενημερώνει: «Μόλις κερδίσατε ένα νέο σήμα!».

Η οθόνη Τα σήματά μου στην εφαρμογή Rock, με τα σήματα που κερδίζετε καθώς προπονείστε

Σήμα τιμής

Η λίστα Σήμα τιμής περιέχει σήματα με ονόματα από «Rock #1» έως «Rock #1500». Τα κερδίζετε καθώς ολοκληρώνετε περισσότερη προπόνηση.

Σήματα σερί

Η λίστα Μεγαλύτερο σερί επιβραβεύει τον αριθμό των συνεχόμενων ημερών που προπονείστε. Κάθε σήμα σερί δείχνει τη διάρκειά του, για παράδειγμα σερί 7 ημερών.

Μια καθημερινή υπενθύμιση σάς βοηθά να κρατήσετε το σερί. Ορίστε τη στις Ρυθμίσεις, στις «Καθημερινές υπενθυμίσεις».

Πού βλέπετε τα σήματά σας

Η οθόνη Τα στατιστικά μου δείχνει τα Πρόσφατα σήματα. Πατήστε «Όλα» για να ανοίξετε τα Σήματά μου και να δείτε την πλήρη λίστα. Αν δεν έχετε ακόμη σήματα, ολοκληρώστε ένα σετ Kegel για να ξεκινήσετε.

Τα σήματα και το καθημερινό σας πρόγραμμα

Τα σήματα έρχονται με την τακτική προπόνηση. Η εφαρμογή προτείνει 3 σετ την ημέρα για καθεμία από τις τρεις βασικές λειτουργίες: Αντοχή, Έλεγχος και Ριπές. Κάθε σετ που ολοκληρώνετε προστίθεται στο Σύνολο σετ και στο Σύνολο λεπτών στα Στατιστικά μου.

Στο τέλος ενός σετ, η εφαρμογή δείχνει «Μπράβο» και «Το σετ ολοκληρώθηκε». Αν κερδίσατε νέο σήμα, η εφαρμογή το δείχνει εκείνη τη στιγμή.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς κερδίζω σήματα στο Rock;

Ολοκληρώνετε σετ Kegel και προπονείστε συνεχόμενες ημέρες. Η εφαρμογή δίνει σήματα τιμής και σήματα σερί.

Πού βλέπω όλα τα σήματά μου;

Ανοίξτε τα Στατιστικά μου και πατήστε «Όλα» δίπλα στα Πρόσφατα σήματα.

Τι είναι ένα σήμα σερί;

Ένα σήμα σερί δείχνει πόσες συνεχόμενες ημέρες προπονηθήκατε.

Άλλες λειτουργίες του Rock