Rock
Català

Tria el teu idioma

Baixa l'app

Guanya insígnies mentre entrenes

Insígnies per al teu entrenament de Kegel

Les insígnies són recompenses de Rock que guanyes quan completes sèries de Kegel i mantens les teves ratxes.

Rock premia el teu entrenament amb insígnies. Completa sèries de Kegel per guanyar insígnies. Quan en guanyes una de nova, l'app t'ho diu: "Acabes de guanyar una insígnia nova!".

Pantalla Les meves insígnies de l'app Rock amb les insígnies rock que guanyes mentre entrenes

Insígnia d'honor

La llista Insígnia d'honor té insígnies amb noms que van de "Rock #1" a "Rock #1500". Les guanyes a mesura que completes més entrenament.

Insígnies de ratxa

La llista Ratxa més llarga premia el nombre de dies seguits que entrenes. Cada insígnia de ratxa mostra la seva durada, per exemple una ratxa de 7 dies.

Un recordatori diari fa més fàcil mantenir una ratxa. Configura'n un a Configuració, a "Recordatoris diaris".

On pots veure les teves insígnies?

La pantalla Les meves estadístiques mostra les Insígnies recents. Toca "Veure-ho tot" per obrir Les meves insígnies i veure la llista completa. Si encara no tens cap insígnia, completa una sèrie de Kegel per començar.

Les insígnies i el teu pla diari

Les insígnies arriben amb l'entrenament regular. L'app recomana 3 sèries al dia de cadascun dels tres modes principals: Mode Resistència, Mode Control i Mode Ràpid. Cada sèrie que completes se suma a Sèries totals i Minuts totals a Les meves estadístiques.

Al final d'una sèrie, l'app mostra "Molt bona feina" i "Sèrie completada". Si has guanyat una insígnia nova, l'app te la mostra en aquell moment.

Preguntes freqüents

Com guanyo insígnies a Rock?

Completa sèries de Kegel i entrena diversos dies seguits. L'app dona Insígnies d'honor i insígnies de ratxa.

On puc veure totes les meves insígnies?

Obre Les meves estadístiques i toca "Veure-ho tot" al costat d'Insígnies recents.

Què és una insígnia de ratxa?

Una insígnia de ratxa mostra quants dies seguits has entrenat.

Altres funcions de Rock