دیکھے بغیر اشاروں پر عمل کریں

آواز اور وائبریشن کے اشارے

آواز اور وائبریشن کے اشارے Rock کے وہ سگنل ہیں جو آپ سیٹ میں سکیڑنے، تھامنے اور چھوڑنے کے ہر مرحلے پر سنتے اور محسوس کرتے ہیں۔

سیٹ کے دوران Rock ہر مرحلے پر بتاتی ہے کہ کیا کرنا ہے۔ اسکرین "سکیڑیں"، "تھامے رکھیں" اور "چھوڑیں" دکھاتی ہے۔ آپ ایسے اشارے بھی آن کر سکتے ہیں جو آپ محسوس کریں اور سنیں۔

انہیں ترتیبات میں "آواز اور وائبریشن کے اشارے" کے تحت سیٹ کریں۔

برسٹ موڈ میں Rock ایپ کی مرکزی اسکرین، لیول بار اور پلے بٹن کے ساتھ

وائبریشن

اشاروں کی ترتیب کی اسکرین میں "وائبریشن" آن کریں۔ سیٹ کے دوران اشارہ دینے کے لیے آپ کا فون وائبریٹ کرتا ہے۔ یہ اس وقت مددگار ہے جب آپ اسکرین نہیں دیکھنا چاہتے۔

اختتامی گھنٹی

سیٹ کے آخر میں گھنٹی سننے کے لیے "اختتامی گھنٹی" آن کریں۔ اس طرح آپ فون دیکھے بغیر جان لیتے ہیں کہ سیٹ مکمل ہو گیا۔

خاموشی سے تربیت کریں

آپ کیگل خاموشی سے کسی بھی وقت اور کسی بھی جگہ کر سکتے ہیں۔ اشاروں کی مدد سے آپ اپنی میز پر، سفر کے دوران یا سونے سے پہلے سیٹ پورا کر سکتے ہیں۔ اپنی جگہ کے مطابق اشارے آن یا آف کریں۔

ایپ تینوں مرکزی موڈز، یعنی برداشت، کنٹرول اور برسٹ، میں سے ہر ایک کے روزانہ 3 سیٹ کا مشورہ دیتی ہے۔

اسکرین پر اشارے

ہر سیٹ سے پہلے ایپ "تیار ہو جائیں" دکھاتی ہے اور شروع ہونے تک الٹی گنتی کرتی ہے۔ سیٹ کے دوران ہر مرحلے پر اسکرین بدلتی ہے۔ آخر میں ایپ "سیٹ مکمل" دکھاتی ہے۔ برداشت، کنٹرول، برسٹ اور حسبِ ضرورت موڈ میں اشارے ایک جیسے ہیں، اس لیے آپ انہیں ایک بار سیکھ لیتے ہیں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا کیگل سیٹ کے دوران Rock وائبریٹ کر سکتی ہے؟

ہاں۔ اشاروں کی ترتیب کی اسکرین میں "وائبریشن" آن کریں۔

کیا سیٹ کے آخر میں Rock آواز بجاتی ہے؟

ہاں، اگر آپ اشاروں کی ترتیب کی اسکرین میں "اختتامی گھنٹی" آن کریں۔

اشاروں کی ترتیبات کہاں ہیں؟

ترتیبات کھولیں اور "آواز اور وائبریشن کے اشارے" پر ٹیپ کریں۔