Rock
Bahasa Melayu

Pilih bahasa anda

Dapatkan Aplikasi

Ikut isyarat tanpa melihat skrin

Isyarat audio dan getaran

Isyarat Audio dan Getaran ialah isyarat dalam Rock yang anda dengar dan rasai pada setiap langkah ketat, tahan dan lepas dalam satu set.

Semasa satu set, Rock memberitahu anda apa yang perlu dilakukan pada setiap langkah. Skrin menunjukkan "Ketatkan", "Tahan" dan "Lepaskan". Anda juga boleh menghidupkan isyarat yang boleh anda rasai dan dengar.

Tetapkannya dalam Tetapan di bawah "Isyarat audio dan getaran".

Skrin utama aplikasi Rock dalam Mod Pantas, dengan bar tahap dan butang main

Getaran

Hidupkan "Getaran" dalam skrin Tetapan isyarat. Telefon anda bergetar untuk memberi isyarat semasa set. Ini membantu apabila anda tidak mahu melihat skrin.

Loceng penamat

Hidupkan "Loceng penamat" untuk mendengar bunyi loceng pada akhir set. Dengan itu anda tahu set sudah selesai tanpa melihat telefon anda.

Berlatih secara senyap

Anda boleh melakukan Kegel secara senyap pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja. Isyarat membolehkan anda mengikut set di meja kerja, semasa dalam perjalanan atau sebelum tidur. Hidupkan atau matikan isyarat mengikut tempat anda berada.

Aplikasi mencadangkan 3 set sehari bagi setiap satu daripada tiga mod utama: Ketahanan, Kawalan dan Pantas.

Isyarat pada skrin

Sebelum setiap set, aplikasi menunjukkan "Bersedia" dan mengira detik hingga bermula. Semasa set, skrin berubah bagi setiap langkah. Pada akhirnya, aplikasi menunjukkan "Set Selesai". Isyaratnya sama dalam Mod Ketahanan, Kawalan, Pantas dan Tersuai, jadi anda hanya perlu mempelajarinya sekali.

Soalan Lazim

Bolehkah Rock bergetar semasa set Kegel?

Ya. Hidupkan "Getaran" dalam skrin Tetapan isyarat.

Adakah Rock memainkan bunyi pada akhir set?

Ya, jika anda menghidupkan "Loceng penamat" dalam skrin Tetapan isyarat.

Di mana tetapan isyarat?

Buka Tetapan dan ketik "Isyarat audio dan getaran".

Ciri Rock yang lain