Rock
ไทย

เลือกภาษาของคุณ

ดาวน์โหลดแอป

ทำตามสัญญาณโดยไม่ต้องดูจอ

สัญญาณเสียงและการสั่น

สัญญาณเสียงและการสั่นคือสัญญาณใน Rock ที่คุณได้ยินและรู้สึกได้ในทุกขั้น ขมิบ ค้างไว้ และคลาย ของเซ็ต

ระหว่างเซ็ต Rock บอกคุณว่าต้องทำอะไรในแต่ละขั้น หน้าจอแสดง "ขมิบ" "ค้างไว้" และ "คลาย" คุณเปิดสัญญาณที่รู้สึกได้และได้ยินได้ด้วย

ตั้งค่าได้ในการตั้งค่า ที่หัวข้อ "สัญญาณเสียงและการสั่น"

หน้าจอหลักของแอป Rock ในโหมดเร็ว พร้อมแถบระดับและปุ่มเล่น

การสั่น

เปิด "การสั่น" ในหน้าจอตั้งค่าสัญญาณ โทรศัพท์จะสั่นเพื่อให้สัญญาณระหว่างเซ็ต ช่วยได้เมื่อคุณไม่อยากมองหน้าจอ

ระฆังจบ

เปิด "ระฆังจบ" เพื่อฟังเสียงระฆังเมื่อจบเซ็ต คุณจะรู้ว่าเซ็ตจบแล้วโดยไม่ต้องดูโทรศัพท์

ฝึกอย่างแนบเนียน

คุณขมิบได้อย่างแนบเนียน ทุกที่ทุกเวลา สัญญาณช่วยให้คุณทำตามเซ็ตได้ที่โต๊ะทำงาน ระหว่างเดินทาง หรือก่อนนอน เปิดหรือปิดสัญญาณให้เหมาะกับที่ที่คุณอยู่

แอปแนะนำให้ทำวันละ 3 เซ็ตในแต่ละโหมดหลักทั้ง 3 โหมด ได้แก่ ความอึด ควบคุม และเร็ว

สัญญาณบนหน้าจอ

ก่อนแต่ละเซ็ต แอปจะแสดง "เตรียมตัว" และนับถอยหลังจนเริ่ม ระหว่างเซ็ต หน้าจอจะเปลี่ยนตามแต่ละขั้น เมื่อจบ แอปจะแสดง "จบเซ็ตแล้ว" สัญญาณเหมือนกันทั้งในโหมดความอึด โหมดควบคุม โหมดเร็ว และโหมดกำหนดเอง คุณจึงเรียนรู้เพียงครั้งเดียว

คำถามที่พบบ่อย

Rock สั่นระหว่างเซ็ตคีเกลได้ไหม?

ได้ เปิด "การสั่น" ในหน้าจอตั้งค่าสัญญาณ

Rock มีเสียงเมื่อจบเซ็ตไหม?

มี หากคุณเปิด "ระฆังจบ" ในหน้าจอตั้งค่าสัญญาณ

การตั้งค่าสัญญาณอยู่ที่ไหน?

เปิดการตั้งค่าแล้วแตะ "สัญญาณเสียงและการสั่น"

ฟีเจอร์อื่นของ Rock