Rock
Bahasa Indonesia

Pilih bahasa Anda

Unduh Aplikasi

Ikuti isyarat tanpa melihat layar

Isyarat suara dan getar

Isyarat Suara dan Getar adalah sinyal di Rock yang Anda dengar dan rasakan pada setiap langkah kencangkan, tahan dan lepaskan dalam satu set.

Selama satu set, Rock memberi tahu apa yang harus dilakukan di setiap langkah. Layar menampilkan "Kencangkan", "Tahan" dan "Lepaskan". Anda juga bisa menyalakan isyarat yang bisa Anda rasakan dan dengar.

Atur di Pengaturan pada bagian "Isyarat suara dan getar".

Layar utama aplikasi Rock dalam Mode Kilat, dengan bilah level dan tombol putar

Getaran

Nyalakan "Getaran" di layar Pengaturan isyarat. Ponsel Anda bergetar untuk memberi isyarat selama set. Ini membantu saat Anda tidak ingin melihat layar.

Lonceng akhir

Nyalakan "Lonceng akhir" untuk mendengar bunyi lonceng di akhir set. Dengan begitu Anda tahu set sudah selesai tanpa melihat ponsel.

Berlatih secara diam-diam

Anda bisa melakukan Kegel secara diam-diam kapan saja dan di mana saja. Dengan isyarat, Anda bisa mengikuti set di meja kerja, saat perjalanan atau sebelum tidur. Nyalakan atau matikan isyarat sesuai tempat Anda berada.

Aplikasi menyarankan 3 set per hari untuk masing-masing dari tiga mode utama: Ketahanan, Kontrol dan Kilat.

Isyarat di layar

Sebelum setiap set, aplikasi menampilkan "Bersiap" dan menghitung mundur sampai mulai. Selama set, layar berubah untuk setiap langkah. Di akhir, aplikasi menampilkan "Set Selesai". Isyaratnya sama di Mode Ketahanan, Kontrol, Kilat dan Kustom, jadi Anda cukup mempelajarinya satu kali.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah Rock bisa bergetar selama set Kegel?

Ya. Nyalakan "Getaran" di layar Pengaturan isyarat.

Apakah Rock membunyikan suara di akhir set?

Ya, jika Anda menyalakan "Lonceng akhir" di layar Pengaturan isyarat.

Di mana pengaturan isyarat?

Buka Pengaturan dan ketuk "Isyarat suara dan getar".

Fitur Rock lainnya