Rock
Polski

Wybierz język

Pobierz

Ćwicz bez patrzenia na ekran

Sygnały dźwiękowe i wibracje

Sygnały dźwiękowe i wibracje to sygnały w Rock, które słyszysz i czujesz przy każdym kroku serii: napięciu, przytrzymaniu i rozluźnieniu.

Podczas serii Rock mówi ci, co robić na każdym kroku. Ekran pokazuje „Napnij”, „Utrzymaj” i „Rozluźnij”. Możesz też włączyć sygnały, które czujesz i słyszysz.

Ustawisz je w Ustawieniach, w pozycji „Sygnały dźwiękowe i wibracje”.

Ekran główny aplikacji Rock w trybie impulsów, z paskiem poziomu i przyciskiem odtwarzania

Wibracje

Włącz „Wibracje” na ekranie Ustawienia sygnałów. Telefon wibruje, aby dać ci sygnał podczas serii. To pomaga, gdy nie chcesz patrzeć na ekran.

Dzwonek końcowy

Włącz „Dzwonek końcowy”, aby usłyszeć dzwonek na końcu serii. Wtedy wiesz, że seria jest ukończona, bez patrzenia na telefon.

Ćwicz dyskretnie

Możesz ćwiczyć Kegla dyskretnie, zawsze i wszędzie. Dzięki sygnałom wykonasz serię przy biurku, w drodze do pracy lub przed snem. Włączaj i wyłączaj sygnały w zależności od tego, gdzie jesteś.

Aplikacja zaleca 3 serie dziennie w każdym z trzech głównych trybów: wytrzymałości, kontroli i impulsów.

Sygnały na ekranie

Przed każdą serią aplikacja pokazuje „Przygotuj się” i odlicza czas do startu. Podczas serii ekran zmienia się przy każdym kroku. Na końcu aplikacja pokazuje „Seria ukończona”. Sygnały są takie same w trybie wytrzymałości, kontroli, impulsów i w trybie własnym, więc uczysz się ich tylko raz.

Najczęściej zadawane pytania

Czy Rock może wibrować podczas serii Kegla?

Tak. Włącz „Wibracje” na ekranie Ustawienia sygnałów.

Czy Rock odtwarza dźwięk na końcu serii?

Tak, jeśli włączysz „Dzwonek końcowy” na ekranie Ustawienia sygnałów.

Gdzie są ustawienia sygnałów?

Otwórz Ustawienia i stuknij „Sygnały dźwiękowe i wibracje”.

Inne funkcje Rock