Звуковые сигналы и вибрация

Вибрация

Включите «Вибрацию» на экране «Настройка сигналов». Телефон вибрирует, чтобы подать сигнал во время подхода. Это удобно, когда вы не хотите смотреть на экран.

Финальный колокольчик

Включите «Финальный колокольчик», чтобы слышать звон в конце подхода. Так вы узнаете, что подход завершён, не глядя на телефон.

Тренируйтесь незаметно

Вы можете выполнять упражнения Кегеля незаметно, в любое время и в любом месте. Сигналы позволяют выполнять подход за рабочим столом, в дороге или перед сном. Включайте и выключайте сигналы в зависимости от того, где вы находитесь.

Приложение рекомендует 3 подхода в день в каждом из трёх основных режимов: «Выносливость», «Контроль» и «Импульс».

Подсказки на экране

Перед каждым подходом приложение показывает «Приготовьтесь» и ведёт обратный отсчёт до начала. Во время подхода экран меняется на каждом шаге. В конце приложение показывает «Подход завершён». Сигналы одинаковы в режимах «Выносливость», «Контроль», «Импульс» и в Своём режиме, поэтому выучить их нужно один раз.