Rock
Norsk bokmål

Velg språk

Last ned appen

Følg signalene uten å se

Lyd- og vibrasjonssignaler

Lyd- og vibrasjonssignaler er signaler i Rock som du hører og kjenner ved hvert steg i et sett: knip, hold og slipp.

Under et sett sier Rock hva du skal gjøre i hvert steg. Skjermen viser "Knip", "Hold" og "Slipp". Du kan også slå på signaler som du kjenner og hører.

Still dem inn i Innstillinger under "Lyd- og vibrasjonssignaler".

Hovedskjermen i Rock-appen i modusen Hurtig, med nivålinjen og avspillingsknappen

Vibrasjon

Slå på "Vibrasjon" på skjermen Signalinnstillinger. Telefonen vibrerer for å gi deg et signal under settet. Det hjelper når du ikke vil se på skjermen.

Sluttklokke

Slå på "Sluttklokke" for å høre en klokke når settet er ferdig. Da vet du at settet er ferdig uten å se på telefonen.

Tren diskré

Du kan knipe diskré, når som helst og hvor som helst. Med signalene kan du følge settet ved pulten, på vei til jobb eller før du legger deg. Slå signalene av eller på etter hvor du er.

Appen anbefaler 3 sett per dag i hver av de tre hovedmodusene: Utholdenhet, Kontroll og Hurtig.

Signaler på skjermen

Før hvert sett viser appen "Gjør deg klar" og teller ned til starten. Under settet endrer skjermen seg for hvert steg. Til slutt viser appen "Sett fullført". Signalene er de samme i Utholdenhet, Kontroll, Hurtig og Egen modus, så du trenger bare å lære dem én gang.

Vanlige spørsmål

Kan Rock vibrere under et knipesett?

Ja. Slå på "Vibrasjon" på skjermen Signalinnstillinger.

Spiller Rock av en lyd når settet er ferdig?

Ja, hvis du slår på "Sluttklokke" på skjermen Signalinnstillinger.

Hvor finner jeg innstillingene for signaler?

Åpne Innstillinger og trykk på "Lyd- og vibrasjonssignaler".

Andre funksjoner i Rock