โหมดกำหนดเอง: ตั้งจังหวะคีเกลของคุณเอง

ตั้งค่าอะไรได้บ้าง

โหมดกำหนดเองมี 4 ขั้น ได้แก่ ขมิบ ค้างไว้ คลาย และพัก คุณตั้งจำนวนวินาทีของแต่ละขั้น และตั้งจำนวนครั้งทั้งหมดของเซ็ตได้ด้วย

เมื่อตั้งค่าเสร็จ ให้แตะ "ไปที่โหมดกำหนดเอง" แอปจะพาคุณฝึกตามรูปแบบของคุณเอง ด้วยสัญญาณบนหน้าจอแบบเดียวกับโหมดหลัก

ควรใช้โหมดกำหนดเองเมื่อไร

ใช้โหมดกำหนดเองเมื่อคุณต้องการรูปแบบที่โหมดหลักทั้ง 3 ไม่มี เช่น ตั้งเวลาพักระหว่างครั้งให้นานขึ้น หรือตั้งเวลาค้างให้สั้นลง

หากบุคลากรทางการแพทย์ให้แผนการฝึกแก่คุณ โหมดกำหนดเองช่วยให้คุณตั้งจังหวะเดียวกันในแอปได้ โปรดสอบถามบุคลากรทางการแพทย์ว่าจังหวะใดเหมาะกับคุณ

ติดตามผลร่วมกับเซ็ตอื่น

เซ็ตแบบกำหนดเองจะเพิ่มเข้าในสถิติการฝึกเหมือนเซ็ตอื่น คุณดูนาทีรวม เซ็ตรวม และวันที่ฝึกต่อเนื่องได้ในหน้าจอสถิติของฉัน