കസ്റ്റം മോഡ്: കീഗൽ സമയം സ്വയം ക്രമീകരിക്കുക

എന്തൊക്കെ ക്രമീകരിക്കാം

കസ്റ്റം മോഡിൽ നാല് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്: മുറുക്കുക, പിടിക്കുക, അയയ്ക്കുക, വിശ്രമം. ഓരോ ഘട്ടത്തിനും സെക്കൻഡുകളുടെ എണ്ണം നിങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു. സെറ്റിന്റെ ആകെ ആവർത്തനങ്ങളും ക്രമീകരിക്കുന്നു.

ക്രമീകരണങ്ങൾ തയ്യാറായാൽ "കസ്റ്റം മോഡിലേക്ക് പോകുക" ടാപ്പ് ചെയ്യുക. പ്രധാന മോഡുകളിലെ അതേ സ്ക്രീൻ സൂചനകളോടെ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്രമത്തിലൂടെ വഴികാട്ടും.

കസ്റ്റം മോഡ് എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാം

മൂന്ന് പ്രധാന മോഡുകൾ നൽകാത്ത ഒരു ക്രമം വേണമെങ്കിൽ കസ്റ്റം മോഡ് ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ആവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ കൂടുതൽ വിശ്രമമോ കുറഞ്ഞ പിടിത്തമോ ക്രമീകരിക്കാം.

ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമ പദ്ധതി നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതേ സമയക്രമം ആപ്പിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കസ്റ്റം മോഡ് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ സമയക്രമം ഏതാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധനോട് ചോദിക്കുക.

മറ്റ് സെറ്റുകൾക്കൊപ്പം രേഖപ്പെടുത്തുക

കസ്റ്റം സെറ്റുകൾ മറ്റ് സെറ്റുകൾ പോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സ്ഥിതിവിവരത്തിൽ ചേരും. ആകെ മിനിറ്റ്, ആകെ സെറ്റുകൾ, തുടർച്ചകൾ എന്നിവ "എന്റെ സ്ഥിതിവിവരങ്ങൾ" സ്ക്രീനിൽ കാണാം.