時間、セット数、連続記録、レベル
トレーニング統計と履歴
トレーニング統計とは、合計時間、セット数、連続記録、レベル、履歴グラフを表示するRockの機能です。
Rockは完了したセットをすべて記録します。「マイ統計」を開くと、これまでのトレーニングの推移を確認できます。進捗を記録し、ケーゲルワークアウトで獲得したバッジを確認しましょう。
トレーニング概要
トレーニング概要には、合計時間（分）、合計セット数、最長連続記録、現在の連続記録の4つの数字が表示されます。セットを完了するたびに、ROCK分が合計に加算されます。
トレーニングレベル
トレーニングレベルには、3つの主なモード（バースト、持久、コントロール）それぞれの現在のレベルが表示されます。筋力がついてレベルが上がると、そのモードの難しさも上がります。
今月のトレーニングと月間目標
月間目標を分単位で設定できます。「今月のトレーニング」のグラフに、行った時間と残りの時間が表示されます。変更するには「月間目標を編集」をタップします。
履歴グラフ
履歴の画面では、トレーニングを週、月、年ごとのグラフで表示します。ある期間のセット数が0の場合は、アプリがお知らせします。
マイ統計のバッジ
マイ統計には「最近のバッジ」も表示されます。ケーゲル体操のセットを完了してバッジを獲得しましょう。「すべて見る」をタップすると、すべてのリストが開きます。まだセットを完了していない場合は、セットを完了するとここに表示されるという案内が出ます。
データの書き出し
データはあなたのものです。設定で「データを管理」を開き、「CSVで書き出す」をタップすると、トレーニングデータのコピーを入手できます。同じ画面から、すべてのデータを削除することもできます。
よくある質問
Rockは何を記録しますか？
合計時間、合計セット数、最長連続記録、現在の連続記録、各モードのレベル、その月のトレーニングを記録します。
トレーニングの履歴は見られますか？
はい。履歴の画面で、週、月、年ごとのグラフを確認できます。
トレーニングデータを書き出せますか？
はい。設定を開き、「データを管理」をタップしてから「CSVで書き出す」をタップしてください。